16/06/2026
Bảo vệ mắt khi đi bơi – Hành động nhỏ ý nghĩa lớn
Mùa hè nhu cầu bơi lội để giải toả sự nắng nóng tăng rất cao. Hoạt động này không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe, làm săn chắc cơ thể mà còn là kỹ năng phòng chống đuối nước thiết yếu đối với mỗi người. Tuy nhiên, môi trường nước thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh về mắt nếu không được bảo vệ đúng cách. Chúng tôi đã có cuộc trao đổi với Thạc sĩ, Bác sĩ nội trú Đoàn Minh Hoàng - Phó Trưởng khoa Điều trị tổng hợp, Bệnh viện Mắt Hải Phòng về vấn đề này.
Bác sĩ nội trú Đoàn Minh Hoàng khám và tư vấn cho bệnh nhân
Phóng viên (PV): Thưa bác sĩ, khi đi bơi, chúng ta thường phải đối mặt với những nguy cơ gì về mắt?
Ths.Bs Đoàn Minh Hoàng: Khi đi bơi, mắt của bạn có thể gặp một số nguy cơ khá phổ biến do tiếp xúc trực tiếp với nước hồ bơi hoặc nước biển hoặc nước ngọt tự nhiên. Những vấn đề thường gặp gồm:
Kích ứng mắt và đỏ mắt: Do nước bể bơi thường dùng clo để khử trùng, tạo nhiều chất trung gian gây kích thích kết mạc mắt, gây khó chịu, nhức mắt, đỏ mắt.
Viêm kết mạc (đau mắt đỏ): virus gây bệnh viêm kết mạc cấp thường dễ lây truyền qua không khí hoặc tiếp xúc qua chất tiết niêm mạc, dử mắt. Nếu nước hồ bơi không được xử lí tốt hoặc bể quá đông người dễ nguy cơ lây nhiễm chéo.
Dị ứng mắt: Nhiều bệnh nhân cơ địa dị ứng hoặc cơ địa viêm kết mạc dị ứng dễ bị tình trạng dị ứng nặng hơn sau khi bơi khiến mi mắt sưng phù, kết mạc đỏ và ngứa nhiều.
Viêm giác mạc: Đặc biệt ở những bệnh nhân dùng kính tiếp xúc, nhiều nguy cơ chấn thương trên giác mạc cũ dễ bị nhiễm khuẩn khi nước hồ bơi hoặc nước sông hồ có nhiều vi sinh vật, đặc biệt là vi khuẩn và amip Acanthamoeba.
Khô mắt: Tình trạng nặng hơn ở những người hay bơi ở bể bơi (do nước clo) và bơi ở biển (do độ muối trong nước cao).
PV: Thưa bác sĩ, nhiều người cho rằng bơi ở biển sẽ an toàn cho mắt hơn ở hồ bơi có clo. Quan điểm này có đúng không?
Ths.Bs Đoàn Minh Hoàng: Quan điểm này chưa chính xác. Bơi ở biển nước không có clo khử trùng nên không bị kích ứng mắt như bể bơi. Diện tích bơi rộng cũng làm giảm nguy cơ lây nhiễm chéo các bệnh lây truyền như viêm kết mạc cấp…. Tuy nhiên ở biển có nhiều sinh vật nguy hiểm: sứa, cầu gai, cá tôm biển có nguy cơ dị ứng cao hoặc nhiễm độc. Ngoài ra các bờ biển có thể bị ô nhiễm do rác thải, dầu loang…có nguy cơ kích ứng kết giác mạc nặng. Bơi ở biển khả năng kiểm soát an toàn cũng kém hơn bơi tại bể bơi.
PV: Làm sao để nhận biết mình đang gặp vấn đề về mắt sau khi bơi, thưa bác sĩ?
Ths.Bs Đoàn Minh Hoàng: Sau khi đi bơi, nếu chúng ta thấy có các dấu hiệu khó chịu như: mắt đỏ, nhức, đau mắt, ra nhiều dử mắt; mờ mắt, chảy nước mắt; khô rát mắt… đây có thể là cảnh báo của nhiễm trùng hoặc kích ứng mắt.
PV: Với những người đã có bệnh lý về mắt như cận thị, loạn thị hay vừa mổ cận, việc đi bơi cần có những lưu ý đặc biệt gì?
Ths.Bs Đoàn Minh Hoàng: Những người có tật khúc xạ khi đi bơi thường khó khăn vì không thể vừa đeo kính vừa bơi, vì nếu đeo kính sẽ gây khó khăn khi bơi. Tuy nhiên đối với các bạn này nên bỏ kính ra khi bơi để đảm bảo an toàn. Còn các bạn vừa mổ cận thì không nên bơi vì nguy cơ nhiễm trùng mép mổ rất cao và ảnh hưởng đến lớp màng bảo vệ giác mạc đang bị tổn thương sau mổ.
PV: Sai lầm phổ biến nhất mà chúng ta thường mắc phải khi thấy mắt bị đỏ sau khi bơi là gì thưa bác sĩ?
Ths.Bs Đoàn Minh Hoàng: Chúng ta thường hay có thói quen là khi mờ, nhoè, ngứa mắt là dụi mắt liên tục, gây tổn thương giác mạc nặng hơn. Bên cạnh đó, không ít người thấy mắt đỏ là ra ngay hiệu thuốc mua thuốc điều trị tại nhà, không khám bác sĩ nên nhiều trường hợp bị viêm giác mạc nhiễm khuẩn do tự ý tra corticosteroid gây biến chứng viêm loét giác mạc nặng hơn. Cách an toàn nhất khi vừa bơi xong là chỉ nên sử dụng nước muối sinh lý (NaCl 0,9%) để rửa trôi hóa chất và vi khuẩn.
PV: Khi nào cần phải đến bệnh viện ngay thưa bác sĩ?
Ths.Bs Đoàn Minh Hoàng: Người dân cần đi khám chuyên khoa ngay khi có các dấu hiệu sau: Đau nhức mắt nhiều và liên tục; nhìn mờ hơn so với trước khi đi bơi; sợ ánh sáng kèm theo đỏ mắt, chảy nhiều nước mắt và ra nhiều dử vàng/xanh ở mắt; cộm mắt nhiều; cảm giác khó chịu mắt, đỏ mắt ở những người sử dụng kính áp tròng. Bác sĩ cũng khuyến cáo người dân không nên để bệnh nặng mới đi khám. Việc đi khám chuyên khoa mắt kịp thời khi xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo không chỉ đơn thuần là tìm cách làm dịu cơn đau, mà đó là hành động "vàng" để bảo vệ toàn vẹn chức năng nhìn của bạn.
PV: Xin cảm ơn bác sĩ về những chia sẻ hữu ích này!
Phạm Sen
Cổng thông tin điện tử Sở Y tế Hải Phòng